Ro.
Nærvær.
Balance.
Nænsom kropsterapi og kurser med plads til hele dig.
Måske har du brug for at sætte tempoet ned.
Måske mærker du spændinger, uro, træthed eller en krop, der har svært ved at finde ro.
Hos mig får du et roligt rum, hvor du ikke skal præstere eller nå noget bestemt.
Her er der tid til kroppen og til bare at være.
Når der bliver plads til ro
Jeg arbejder med dig på en nænsom og nærværende måde.
Med blide impulser, opmærksomhed og tid til pauser skaber vi rum for, at både krop og sind kan falde mere til ro. Et rum, hvor nervesystemet får mulighed for at regulere, og hvor du kan mærke dig selv uden at skulle præstere eller gøre noget bestemt.
Jeg har særligt fokus på kroppens naturlige åndedrætsrytme og på at støtte dig i at komme ud af hovedet, lande i kroppen og finde tilbage til en følelse af ro, nærvær og balance.
Pauserne er en vigtig del af min måde at arbejde på.
De giver tid og plads til at mærke, integrere og lade det, der er sat i bevægelse, finde sin egen vej.
Mit tilbud til dig
SOMA:RO Kropsterapi
SOMA:RO Kropsterapi er en langsom og nærværende behandling med fokus på krop, nervesystem og kropslig bevidsthed. Behandlingen tilpasses dig og kan rumme forskellige blide manuelle tilgange, arbejde med åndedrættet, nærvær og længere pauser.
Mindful Bowtech
Mindful Bowtech® er en manuel behandlingsform med blide og præcise greb efterfulgt af pauser, hvor kroppen får tid til at reagere.
Behandlingen foregår i et roligt tempo og tilpasses den enkelte.
Kurser & Workshops
Jeg tilbyder mindre forløb og workshops, hvor du kan lære mere om stress, nervesystem og veje til mere ro i hverdagen.
Du er velkommen
Er du i tvivl om, hvilken behandling der passer bedst til dig?
Du er altid velkommen til at kontakte mig.